寝坊はしたくない！！明日は早起き。起きれるか心配……眠くなくても寝る方法
明日はゴルフ。しかも朝6時50分スタート！っていう事は6時20分迄にはゴルフ場に着きたいところ。明日のゴルフ場は家から約50分、朝の支度は30分だから………
5時起きか！
いつも7時起きだし、それでも眠くて辛いのに5時に起きれるのか心配になってきた。
そこで色々調べて俺でも出来る眠くなくても寝る方法や早起きをする方法を見つけました。
起きたら効果がありそうな方法
- カーテンを少しあけておく。
- 目覚ましを遠くに置く
- 起きたら歯磨きをする。
眠れない時に効果がありそうな方法
- 冷えピタを貼る
- 米軍式睡眠法
顔、頭の力が抜ける
手足の力が抜ける
肩の力が抜ける
腰、背中の力が抜ける
考えるな、考えるなと何回か繰り返す
と、自己暗示する。
です。米軍式睡眠法は凄いですね！これはビックリしました！
家に丁度、冷えピタあるし米軍式睡眠法もやってみようと思います。
まだまだ沢山ありそうですけど2つ位が丁度良いのかな🤔
さて、そろそろ明日の準備をしないと💦
ゴルフクラブ梱包 ラクマ等
ゴルフを出品して一ヶ月、ユーティリティーとドライバーが売れました。梱包も中々大変でダンボールをゴルフクラブのサイズに合わせて一度分解して作り直しました。
梱包時間は20分位でしょうか。慣れればもっと早く出来そうです。
使った物
ダンボール H320 W450 D350（120 150 1280に作り直しました）
プチブチ（エアキャップ）商品を包みます。これは必ずやって下さい。
ガムテープ
新聞紙（新聞紙を丸めて商品との隙間を埋めます）
カッター
ハサミ
です。
ポスター・ゴルフクラブ用ダンボール（段ボール）ケース 外寸13.6×13.6×122.5cm 宅配便160サイズ対応 3枚入り タチバナ産業 国産 長物用
【 日本製 】 酒井化学 業務用 緩衝材 #400SS 600mm×10m ロール ミナパック 紙管なし 【 高品質ポリエチレン製 エアキャップ 】 産業用 ( 業務用エアパック )
気づいたら禁煙8ヶ月目だった。
今日で禁煙8ヶ月目。約20年間の喫煙、まさかここまで禁煙が出来るなんて最初は思ってはなかった。
紙タバコからアイコスに変えたのも禁煙の成功の一つかもしれない。
はじめの頃に比べると今はタバコを吸いたいと言う気持ちも無くなってきた。目の前にタバコを吸っている人が居ても何も思わなくなってきた。後、コンビニにも全く寄らなくなった。ここまでくれば大丈夫なのだろうか？まだまだ油断は禁物だけど…
明日は打ちっ放しに行く予定。
激安練習場！コンペに向けて💪打ちっ放し⛳
練習〜
近所の練習場に来ました。２時間打ち放題1300円
とても人気のある練習場です。
今日は２５０球打って終了〜
日曜日のコンペが楽しみ😀
